はじめに

最初に「当ブログの注意点」をよく御覧ください。
アメブロもあります。「医師水野のアメブロ」

2015年6月6日土曜日

蛋白脂質食の説明書

外来では、蛋白脂質食(糖質制限食)の指導をしています。

その際に患者さんに配っている紙のデータをアップしておきます。
データは適宜、最新版に差し替えます。(画像は旧版のままです)


蛋白脂質食、糖質制限自体についてはコチラをご参照ください。


簡単!糖質制限導入編



解説!蛋白脂質食など







では、コチラがそのA4版の説明書です。
改変、再配布等は自由です。
事前承諾なども不要です。
「役に立ったよ!」等、言っていただけるとテンションが上がります(笑)




蛋白脂質食(糖質制限食)の説明書(A4裏表)

2017年2月1日版







本来であれば糖質制限に関する江部先生夏井先生の本を読むのが良いです。
両先生も良書を出されています。

私は夏井先生の「炭水化物は人類を滅ぼす」を読んだその日から糖質制限を開始しました。これは本当に良書です。個人としての考えも、医師としての考えも変わりました。

この説明書は本を読む時間がない・本を読みたくないという方や、まったく糖質制限を知らないという方への説明の時に便利です。



以上、蛋白脂質食の説明書でした。





1 件のコメント:

  1. はじめまして。
    水野先生のブログ拝見していつも勉強させいただいています。
    神戸に在住する看護師のさわべたかえと申します。
    2年前より糖質制限をはじめ、体調の変化を感じているために、周りの人にも知ってもらいたいと思っています。9月に少人数ではありますが、お茶会という形で今の自分にできる栄養のことをお話する機会をいただきました。
    その際に水野先生の「蛋白脂質食説明書」を活用させていただきたいと思っています。ありがとうございます。

    返信削除